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Besan Ka Chilla
बेसन का चिल्ला एक आसान और स्वादिष्ट नाश्ता है| यह नमकीन और पौष्टिक पेनकेक्स है जो बेसन से बनती है | निश्चित रूप से हर किसी को पसंद आता है यह बेसन का चील्ला।
Course
Breakfast
Cuisine
Indian
Keyword
breakfast
Prep Time
15
minutes
Cook Time
15
minutes
Total Time
30
minutes
Servings
2
Peoples
Calories
250
kcal
Author
Reshu Drolia
Ingredients
1
कप
बेसन
gram Flour
1/4
चम्मच
लाल मिर्च पाउडर
नमक स्वाद अनुसार
¼
चम्मच
जीरा
cumin seed
¼
चम्मच
हिंग
carom seed
1 ½
चम्मच
धनिया पत्ता
2
टुकरे
हरी मिर्च
कटी हुआ
½
कप
पानी
या घोल बनाने की अनुसार
तेल
पकाने के लिए
Instructions
एक बड़ा कटोरा लें और सभी सामग्री (बेसन, जीरा, अजवाइन, धनिया के पत्ते, नमक, लाल मिर्च पाउडर और हरी मिर्च) को मिला लें।
धीरे-धीरे इसमें थोड़ा सा पानी डालें और अच्छे से मिला ले।
तब तकपानी मिलाये जब तक यह एक मोटी और चिकनी बेटर न बन जाए।
एक उच्च लौ पर एक नॉन स्टिक पैन को गरम करें जब यह गर्म हो जाए तो वह मध्यम पर लौ कम कर दे।
उस पैन में थोड़ा तेल फैलाएं और एक चम्मच से बेटर को समान रूप से एक घड़ी के अनुसार डाले|
चील्ला के आसपास थोड़ा थोड़ा तेल डाले और तब तक पकाए जब तक यह भूरा और कुरकुरा न हो जाए।
ऊपर थोड़ा सा तेल डालें और इसे दूसरे तरफ उल्ट कर पकाए जब तक यह रंग में भूरा न हो जाए।
बाकि बचे हुए बेटर को भी उसी प्रक्रिया में दोहराए|
हरी चटनी के साथ गरम परोसें।
Video
Notes
आप चील्ला में दही भी डाल सकते है चील्ला को नरम बनाए के लिए|
Nutrition
Serving:
1
pcs
|
Calories:
250
kcal
|
Carbohydrates:
38
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
4
g
|
Sodium:
198
mg
|
Potassium:
527
mg
|
Fiber:
8
g
|
Sugar:
8
g
|
Vitamin A:
125
IU
|
Vitamin C:
7.9
mg
|
Calcium:
33
mg
|
Iron:
3.3
mg