मैंगो फ्रूटी घर में कैसे बनाइये | Mango Frooti Recipe

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मैंगो फ्रूटी घर में बनाइये | Mango Frooti Recipe in Hindi. घर में बनाइये यह आसान सी मंगो फ्रूटी इस रेसिपी के द्वारा| यह आपको पीने में बिलकुल बाज़ार में उपलब्ध पेय जैसा ही लगेगा. मैं खुद भी हैरान थी की यह बिलकुल उस जैसा ही लग रहा था

मेरे और भी पेय रेसिपी देखिये:चॉकलेट मिल्कशेक, आम का पन्ना, वैनिला मिल्कशेक , ओरिओ मिल्कशेक रेसिपी, इत्यादि |

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How To Make Mango Frooti At Home in Hindi - मैंगो फ्रूटी

Course Drinks

Cuisine Indian

Prep Time 10 minutes

Total Time 10 minutes

Servings 4 Glasses

Calories 364 kcal

Author Reshu Drolia

Ingredients

• 3 अलफांसो आम Alphanso mangoes
• 2 मध्यम आकार कच्चे आम raw mangoes
• 300 ग्राम चीनी sugar
• पानी water आवश्यकता के अनुसार

Instructions

1. आमों का छिलका छील और छोटे टुकड़ों में मे काट लें और बीज फेक दें ।
2. एक गहरे पैन लें और पानी के 2 ग्लास डाल कर कटा आम डालें ।
3. इसे अच्छी तरह से मिलाएं और ढक्कन को कवर करके 5-6 मिनट के लिए या जब तक आम नरम हो जाते मध्यम आंच पर पकाएं। (दूसरी विधि पानी की 1 गिलास के साथ प्रेशर कुकर में कटा आम डालें ढक्कन बंद करें और 2, 3 सीटी के लिए पकाएँ)।
4. एक बार जब आम मुलायम हो जाए चीनी मिलाएँ और इसे अच्छी तरह से मिला लें।
5. फिर से ढक्कन के साथ कवर करें और जब तक चीनी घुल जाता है 2 मिनट के लिए पकाएँ
6. ढक्कन खोलें। लौ बंद करें और पानी से निकालें आम का पानी फेके नही इसे अलग रखें ।
7. पीसने से पहले आम को थोड़ा ठंडा करें।
8. एक मिक्सी लें और पका आम डालें और एक चिकनी प्यूरी बनाएँ ।
9. आम के पानी मे आम का गूदा मिलाएं।
10. आम में बहुत फाइबर होता है इसलिए इसे फिर से मैंगो पल्प निकालने के लिए छाने ।
11. अपने अनुसार पानी को समायोजित करें।
12. घंटे के लिए फ्रिज में रखें और उन्हें ठंडा करें ।
13. मैंगो फ्रूटी की सर्व करने के लिए तैयार है।
14. कुछ बर्फ के साथ ठंडा परोसें।

Recipe Notes

आप फ्रूटी बनाने के लिए किसी भी पके आम भी ले सकते हैं।
चीनी की मात्रा आम की मिठास पर निर्भर है ताकि आप को बढ़ाने या तदनुसार चीनी कम कर सकते हैं।
पानी मिलाने पर अगर यह खट्टा है तो मीठा बनाने के लिए सामान्य पानी मिलने की जगह चीनी पानी मिलाएँ चीनी बनाने के लिए एक पैन में चीनी पानी उबालें और और जब तक चीनी घुल जाता है पकाएँ चीनी पानी तैयार है।

Nutrition Facts

How To Make Mango Frooti At Home in Hindi - मैंगो फ्रूटी

Amount Per Serving (1 Glass)

Calories 364

% Daily Value*

Sodium 1mg 0%

Potassium 207mg 6%

Total Carbohydrates 93g 31%

Dietary Fiber 1g 4%

Sugars 91g

Protein 1g 2%

Vitamin A 26.8%

Vitamin C 54.6%

Calcium 1.4%

Iron 1.1%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

• आमों का छिलका छील और छोटे टुकड़ों में मे काट लें और बीज फेक दें ।

• एक गहरे पैन लें और पानी के 2 ग्लास डाल कर कटा आम डालें ।

• इसे अच्छी तरह से मिलाएं और ढक्कन को कवर करके  5-6 मिनट के लिए या जब तक आम नरम हो जाते मध्यम आंच पर पकाएं। (दूसरी विधि पानी की 1 गिलास के साथ प्रेशर कुकर में कटा आम डालें  ढक्कन बंद करें और 2, 3 सीटी के लिए पकाएँ)।

• एक बार जब आम मुलायम हो जाए चीनी मिलाएँ और इसे अच्छी तरह से मिला लें।
• फिर से ढक्कन के साथ कवर करें और जब तक चीनी घुल जाता है 2 मिनट के लिए पकाएँ।

• ढक्कन खोलें। लौ बंद करें और पानी से निकालें  आम का पानी फेके नही इसे अलग रखें ।

• पीसने से पहले आम को थोड़ा ठंडा करें।

• एक मिक्सी लें और पका आम डालें और एक चिकनी प्यूरी बनाएँ ।

• आम के पानी मे आम का गूदा मिलाएं।

• आम में बहुत फाइबर होता है इसलिए इसे फिर से मैंगो पल्प निकालने के लिए छाने ।

• अपने अनुसार पानी को समायोजित करें।
• 2 घंटे के लिए  फ्रिज में रखें और  उन्हें ठंडा करें ।

• मैंगो फ्रूटी की सर्व करने के लिए तैयार है।
• कुछ बर्फ  के साथ ठंडा परोसें।

ध्यान दें:

• आप फ्रूटी बनाने के लिए किसी भी पके आम भी ले सकते हैं।
• चीनी की मात्रा आम की मिठास पर निर्भर है ताकि आप को बढ़ाने या तदनुसार चीनी कम कर सकते हैं।
• पानी मिलाने पर अगर यह खट्टा है तो मीठा बनाने के लिए सामान्य पानी  मिलने की जगह चीनी पानी मिलाएँ चीनी बनाने के लिए एक  पैन में चीनी पानी उबालें और  और जब तक चीनी घुल जाता है पकाएँ  चीनी पानी तैयार है।

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