आम का पन्ना कैसे बनाते है – Aam Ka Panna Recipe in Hindi

See Recipe In English (English)

मेरे दुसरे रेसिपीज : Rabri Kulfi With Mango, mango cheese rolls, Mango lassi, Mango banana smoothie, Mango kiwi kulfi, Mango frooti, इत्यादि |

Read Aam ka panna recipe in English

0 from 0 votes

Print

आम का पन्ना - Aam Ka Panna Recipe in Hindi

Cuisine Indian

Calories 57 kcal

Author Reshu Drolia

Ingredients

• 2 माध्यम कच्चे आम
• 10-15 पुदीना के पत्ते
• 11/2 tsp काला जीरा
• 1 tsp काला नमक
• नमक
• 4 tsp चीनी

Instructions

1. आम का छिलका छीलें और आम के गूदे काट लें और बीज हटाएं ।
2. अब एक प्रेशर कुकर लें और पर्याप्त पानी के साथ आम का गूदा पकाएं जब तक यह अच्छे से गल नहीं जाता है । 2 या ३ सीटी में यह पाक जाएगा। (दूसरी विधि में कच्चे आमों बिना छिले प्रेशर कुकर में 2,3 सीटी लगाएं और छिलका और बीज हटा कर गुदा निकाल कर पीस लें )।
3. अब एक ग्राइंडर में गुदा और पुदीना के पत्तों के साथ एक मुलायम घोल बना लें और एक चिकनी प्यूरी के लिए यह मिश्रण। आम की पन्ना का गिलास तैयार है।
4. पानी, काला नमक, जीरा पाउडर, नमक और चीनी को आम पन्ना के साथ अच्छी तरह मिला लें।
5. आम का पन्ना सर्व करने के लिए तैयार है।
6. ताजा पुदीना के पत्ते, आइस क्यूब्स से सर्व करते समय सजाएँ ।

Recipe Notes

मिक्सर में पिसते समय कोई नमी होना चाहिए। यदि आप की मिश्रण को बाद के लिए उपयोग करना चाहतें हैं तो आम को पिसते समय पानी नहीं मिलाएँ
आम कई किस्मों के होते हैं। यदि आप आम मे रेशा पाते हैं तो आम का गूदा निकाल कर इसे छान लें
आप अपने पसंद के अनुसार पुदीने की मात्रा बढ़ा सकते हैं मैं इसे ज़्यादा नही डालता हूँ क्युकि मुझे कच्चे आम का स्वाद अधिक पसंद है
ताज़ा पिसे हुए जीरा पाउडर की प्रयोग करें, यह अच्छा स्वाद देता है
आम का पन्ना, कच्चे हरे आम पेय, ग्रीन मैंगो पन्ना, कच्चे आम का पन्ना, कच्चे आम का पन्ना। कैसे आम पन्ना रस बनाए ?

Nutrition Facts

आम का पन्ना - Aam Ka Panna Recipe in Hindi

Amount Per Serving (1 Glass)

Calories 57 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Total Fat 1g 2%

Sodium 1173mg 49%

Potassium 126mg 4%

Total Carbohydrates 11g 4%

Sugars 8g

Protein 1g 2%

Vitamin A 5.6%

Vitamin C 2.4%

Calcium 6.3%

Iron 21.7%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

आम का पन्ना कैसे बनाये:

• आम का छिलका छीलें और  आम के गूदे काट लें और बीज हटाएं ।

• अब एक प्रेशर कुकर लें और पर्याप्त पानी के साथ आम का गूदा  पकाएं जब तक यह अच्छे से गल नहीं जाता है । 2 या ३ सीटी में यह पाक जाएगा। (दूसरी विधि में कच्चे आमों बिना छिले प्रेशर कुकर में  2,3 सीटी लगाएं और छिलका और बीज हटा कर गुदा निकाल कर पीस लें )।

• अब  एक ग्राइंडर  में  गुदा और पुदीना के पत्तों के साथ एक मुलायम घोल बना लें और एक चिकनी प्यूरी के लिए यह मिश्रण। आम की पन्ना का गिलास तैयार है।

• पानी, काला नमक, जीरा पाउडर, नमक और चीनी को आम पन्ना  के साथ अच्छी तरह मिला लें।

• आम का पन्ना सर्व  करने के लिए तैयार है।

• ताजा पुदीना के पत्ते, आइस क्यूब्स से सर्व  करते समय सजाएँ ।

Notes:

• मिक्सर में पिसते समय कोई नमी होना चाहिए। यदि आप की मिश्रण को बाद के लिए उपयोग करना चाहतें हैं तो  आम को पिसते समय पानी  नहीं मिलाएँ
• आम  कई किस्मों के होते हैं।  यदि आप आम मे रेशा पाते  हैं तो आम का गूदा निकाल कर इसे छान लें
• आप अपने  पसंद के अनुसार पुदीने की मात्रा बढ़ा सकते हैं  मैं इसे ज़्यादा नही डालता हूँ क्युकि मुझे  कच्चे आम का स्वाद अधिक पसंद है
• ताज़ा पिसे हुए  जीरा पाउडर की  प्रयोग करें, यह  अच्छा स्वाद देता है
• आम का पन्ना, कच्चे हरे आम पेय, ग्रीन मैंगो पन्ना, कच्चे आम का पन्ना, कच्चे आम का पन्ना। कैसे आम पन्ना रस बनाए ?

Watch my Recipe: Rabri Kulfi With Mango

Are you making this recipe? I LOVE to see your creations, so snap a photo and tag @mintsrecipes on Instagram with the hashtag #mintsrecipes

See Recipe In English (English)