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You are here: Home / All Recipes / सूजी पराठा बनाने की विधि हिंदी में | Suji Paratha Recipe In Hindi

February 25, 2020

सूजी पराठा बनाने की विधि हिंदी में | Suji Paratha Recipe In Hindi

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Total Time: 45 minutes

सूजी का पराठा – सूजी पराठा को रवा पराठा के रूप में भी जाना जाता है और इसे नाश्ते में परोसा जाता है। यह एक स्वस्थ और स्वादिष्ट सूजी की चटपटी रेसिपी है जो बहुत सारे पोषक तत्वों से भरी होती है। आप इस रेसिपी को सूजी और गेहूं के आटे के साथ और कुछ मसाले डालकर तैयार कर सकते हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए आप पराठे के ऊपर थोड़ा मक्खन डाल सकते हैं। सूजी के पराठे को दही या अपनी पसंद के अचार के साथ परोस सकते है। यह सुबह या शाम के नाश्ते के लिए एक बहुत अच्छा भोजन है। यह पराठे बहुत हैल्दी होते हैं इसलिए आप बच्चों के लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं।

और भी रेसिपी आप देख सकते हैं:

  • स्प्रिंग रोल शीट्स,
  • पोटैटो सेवी कटलेट,
  • आलू सेवई कटलेट 

Suji Paratha

आप और भी रेसिपी देख सकते हैं:

  • पनीर कटलेट,
  • वेज फ्रंकिस,

 

Suji Paratha

Suji Paratha

सूजी पराठा बनाने की विधि हिंदी में | Suji Paratha Recipe In Hindi

Reshu Drolia
सूजी का पराठा - सूजी पराठा को रवा पराठा के रूप में भी जाना जाता है और इसे नाश्ते में परोसा जाता है। यह एक स्वस्थ और स्वादिष्ट सूजी की चटपटी रेसिपी है जो बहुत सारे पोषक तत्वों से भरी होती है।
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Prep Time 10 mins
Cook Time 35 mins
Total Time 45 mins
Course Breakfast
Cuisine Indian Recipe
Servings 4 People
Calories 196 kcal

Ingredients
  

सामग्री

  • 200 ग्राम सूजी
  • 1/2 कप गेहूं का आटा
  • 1/4 छोटा चम्मच अजवाईन
  • 2 टुकड़े हरी मिर्च कटी हुई
  • 1/2 चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट
  • 1 प्याज बारीक कटा हुआ
  • 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • धनिया ताजा कटा हुआ
  • 1-1 1/2 चम्मच तेल
  • नमक स्वादअनुसार

Instructions
 

अनुदेश

  • एक मिक्सिंग बाउल में सूजी, गेहूं का आटा, हरी मिर्च, अजवाईन, धनिया पत्ती, अदरक लहसुन का पेस्ट, प्याज कटा हुआ, लाल मिर्च पाउडर, नमक, तेल डालकर अच्छी तरह मिला दे।
    Suji Paratha
  • अब पानी डालकर रोटी के आटे की तरह नरम और चिकना आटा गूंथ लें।
    Suji Paratha
  • अन्त में 1 टीस्पून तेल डाल कर इसे फिर से गूंथ लें।
  • 15 मिनट के लिए आटे को ढक कर छोड़ दें और यदि आपके पास समय नहीं है तो आप तुरंत रोल करना शुरू कर सकते हैं।
  • 15 मिनट के बाद आटे को बराबर भागों में विभाजित करें, मध्यम आकार के बॉल्स बना लें और इसे हथेली के बीच रख कर थोड़ा चपटा कर ले।
  • कुछ सूखे आटे के साथ बॉल्स को कोट करें ताकि वे चिपके नहीं और उन्हें 3-4 इंच सर्कल में रोल कर लें।
    Suji Paratha
  • चारों तरफ तेल लगायें, किनारों को एक साथ मिला ले और कसकर सील कर लें।
  • फिर से कुछ सूखे आटे से कोट करें और रोटी या चपाती की तरह 6 -7 इंच सर्कल में रोल कर लें और बाकी बचे हुए आटे को भी इसी तरह रोल कर लें।
    Suji Paratha
  • अब मध्यम आंच पर पैन गर्म कर ले और पैन में सूजी पराठा डाल कर पराठे को कुछ देर के लिए सिकने दें।
    Suji Paratha
  • जब पराठे की ऊपरी सतह अपना रंग बदल दे तो उसे पलट दें, एक टीस्पून तेल/मक्खन फैला दे और एक मिनट के लिए पकने दें जब तक कि नीचे का भाग सुनहरा भूरा ना हो जाए।
    suji paratha
  • कुछ सेकंड के बाद पराठे को पलट दे, तेल लगाएं और दोनों तरफ से ब्राउन चित्ती आने तक पका लें।
    suji paratha
  • जब पराठा पक जाए तब इसे पैन से निकाल लें और इसी तरह से सभी सूजी के पराठे बना लें।
    suji paratha
  • सूजी पराठा परोसने के लिए तैयार है।
    suji paratha
  • दही, अचार या अपनी पसंद की चटनी के साथ परोसें।
    suji paratha

Video

Nutrition

Serving: 1gCalories: 196kcalCarbohydrates: 39gProtein: 7gFat: 1gSaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 133mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 37IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 2mg
Keyword Breakfast recipe, paratha, suji paratha
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